A lire le billet d'Actualitte qui pointe sur une étude américaine qui vient de mettre en évidence les effets de la lecture sur écran le soir sur la qualité du sommeil. En cause, l'influence des écrans sur une hormone, la mélatonine, responsable de notre bien-être nocturne. Bref, l'iPad dans son lit, c'est à envisager avec prudence et modération si l'on ne veut pas tomber dans l'insomnie. Les tablettes à regarder différemment pour la lecture le soir. Bien entendu, les livres électroniques et la nouvelle génération à venir avec un éclairage incident intégré ne sont pas touchés par le phénomène. La lecture et le sommeil sont d'or!